「京都の夏は祇園祭で始まり五山送り火で終わる」と言いますが涼しくなりました
乱丸は❔と言うと夏は本当に苦手で6日に労基署に休業補償を申請しに行っただけで「半熱中症」になってしまいましたエアコンの中で過ごしていて体がついて行かなかったんです😓この時期、数年前に仕事中、足を骨折し40日位休んで仕事復帰すぐに長距離出て山口県で倒れましたその時と同じです😓
そんな中、ミス・アメリカのコスチュームを作ってますがブルーのエナメル生地を買い忘れ作成中断早く作って野外出たいのですが、今、やってる取り組み。「基本的な生活習慣の改善」、これをこなして体力を回復させる事
まず、今の乱子の生活リズムでは食生活が駄目なので、決まった時間に適量の食事をする寝る時間、起きる時間を守る当たり前の生活なんですが長年、不規則な生活をしていた乱丸には大変な事なんです😓
朝は無理ですが1日、2食、どか食いせずに、よく噛んで時間をかけて食べるこれをしながら体力を回復させないといけないと思ってますまだ、少し時間はかかるかもしれません


乱丸❤